Elma içerdiği B1, B2, PP, B5, B9, C, A provitamin ve E vitaminleri ile bazı maddeler sayesinde vücudumuza birçok katkısı olan oldukça sağlıklı bir besindir.
Elmanın faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:
Elma mideyi ve diğer organları temizler.
Yorgunluk ve halsizliğe iyi gelir, bedeni canlandırır.
Tansiyon hastalığına iyi gelen elma tansiyonu düşürmektedir.
Baş ağrılarını önlemekte etkili bir besindir.
Romatizmal hastalıkların iyileşmesini sağlar. Kemikleri güçlendirir eklem ağrılarına iyi gelir.
Bağırsakları çalıştırır hazmı güçlendirir.
Elma bedendeki yorgunluğu giderir aynı zamanda ruhsal dinginlik sağlar.
Elmanın içindeki maddeler cildi gençleştirmektedir.
Elma çiğ olarak ve kabuklu olarak tüketilmelidir.
Lif yönünden çok zengin olduğu için özellikle hazımsızlık problemlerini çözen elma aynı zamanda kan şekerini de düşürür.
Elmanın belki de en önemli faydası kalp ve damarlarıdır. Halk arasında damar açıcı olarak bilinmektedir.
Bağırsak parazitlerini temizler ve bağırsakları rahatlatır.
Yara iyileştirme özelliği vardır. Çünkü hücre yenilenmesini hızlandırır.
Alzheimer hastalığına iyi gelen maddeler içerir.
Sabah erken yenen elma zindelik sağlar ve bedene canlılık verir.
Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için girbe karşı korur.
Solunum yolarını yumuşatır; boğazı temizler öksürüğe iyi gelir.
Kolesterol hastalığını önlemektedir.
Mideyi rahatlatır; şişkinliği önler.
Sivilceye sürülen elma, onların kurumasına ve dökülmesine yol açar.
Hemoroidi iyileştirir.
Kalp krizini engeller ve kalp kasını güçlendirir.
Kolay uyumayı sağlar, sağlık verir.
Kanı temizleyerek vücudu toksinlerden kurtarır.
Elma kabuğu dişleri güçlendirir.
Hazmı kolaylaştırır; sindirimi düzenler.
Bağırsak kanseri gibi kanser türleri üzerinde etkilidir.
Kabızlığa iyi gelen elma, gaz ağrılarını da giderir.
Petkin maddesi kan şekerinin yükselmesini önlediğinden şeker hastaları için faydalıdır.
Metabolizmayı hızlandırır, bu da kolay kilo vermeyi sağlar.
Özellikle kalorisinin az olmasından dolayı gönül rahatlığıyla tüketilebilir.
Nar hem lezzeti hem de bin bir derde deva olan özelliği ile severek tüketilen bir meyce olmuştur. Yemesi bazen zahmetli olsa de çekirdeği ve kabuğu bile şifa kaynağı olan
narın faydaları şunlardır:
En büyük faydası mideyedir. Mideyi temizleyen nar mide dostudur.
Sindirim sistemini düzenler, gastrit ve ülsere iyi gelir.
Öksürüğe iyi gelen nar solunum yollarında oluşan tahribatı da azaltır.
Ciğer hastalıkları için birebirdir. Öksürüğü durdurur.
Bağırsak fonksiyonlarını düzenler, ishali önler.
Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir. Kalbi güçlendirir.
Mide ağrılarını geçirmek için nar yiyebilirsiniz.
İshali önlemek için nar kabuklarını sıcak suda demleyerek için.
Nar kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir; kalp krizini önler.
Narın en önemli özelliklerinden birisi kandaki şeker seviyesini ayarlamasıdır. Böylece şekeri düşürür. Ayrıca
cevizin faydaları, hurmanın faydaları ve aradığınız herşeyin faydası
faydalari.yenimakale.com adresinde yer almaktadır.
Eklem ağrılarını geçirir çünkü kemikleri güçlendirir.
Narın çekirdeği de suyu kadar faydalıdır.
Tansiyonu düşürdüğü için tansiyon hastalarına nar yemeleri tavsiye edilir.
Nar suyu cilt kanserini önler ve cilt hastalıklarını iyileştirir.
Birçok kanser türü üzerinde etkilidir.
Kalp krizi riski nar yiyen insanlarda daha azdır.
İlaçların kötü etkileri nar suyu ile azalmaktadır.
Nar suyu yorgunluğa iyi gelir. İçtikten sonra kendinizi zinde hissedersiniz.
Nar çekirdeği yağı cilt problemlerini giderir.
Bu yağ kırışıklıkları azaltır, cilde canlılık verir. Cildi gençleştirir.
Yaşlanma etkilerini nar çekirdeğinden elde edeceğiniz yağ ile geciktirebilirsiniz.
Nasın mideyi temizlediği İslam dininde de söylenmektedir
Nar çayı zindeliği artırır. Özellikle akşamüzeri içilen bu çay size canlılık verir.
Nar kabuğu asit oluşumunu dengelediğinden dişleri de temizler.
Nar bağışıklığı düzenleyerek sindirim sistemini rahatlatır.
Nar oldukça sağlıklı bir meyvedir. Rahat kilo vermenize yardım olur.
Narın kabuğu doğal antioksidandır. Cilt problemlerin tümünde etkilidir.
