Sağlıklı ve mutlu yaşam için kalbin önemine dikkat çekildi

Balıkesir Sağlık Müdürü Uzman Doktor Serkan Kadir Keskin, 29 Eylül Dünya Kalp Günü nedeniyle bir mesajı yayımladı. 
Uzm. Dr. Keskin, mesajında şunları kaydetti: “Kalp ve damar hastalıkları ile mücadele etmenin önemini vurgulamak, kalp sağlığını koruma konusunda bilinçlendirmek, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırabilmek ve kalp sağlığına dikkat çekmek amacıyla 29 Eylül Dünya Kalp Günü olarak kutlanmaktadır. Kardiyovasküler hastalıkların çoğu risk faktörleriyle mücadele edilerek engellenebilir. Hücrelere besin ve oksijen taşıyan kalp ve damar sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışması önemlidir. Kalp, vücudun dolaşım sisteminin merkezini teşkil eden ömrümüz boyunca durmadan çalışan en hayati organımızdır. Kalp ve damar sağlığı, genetik özelliklerin yanı sıra beslenme ve yaşam tarzı ile doğrudan ilgilidir. Kalp ve damar sağlığının bozulması, vücudun hayati fonksiyonlarının sürdürülmesini engelleyerek ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına, hatta ölümlere neden olabilmektedir.” 
Kalp ve damar hastalıklarının en az % 80 oranında; sağlıksız beslenme, şişmanlık, diyabet, ailede kalp hastalığına yatkınlık, alkol, sigara, hava kirliliği, hareketsiz bir yaşam, stres, soğuk hava ve aşırı tuz tüketimi olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Keskin, mesajının devamında “Ayrıca, 2019 yılında başlayıp tüm dünyada milyonlarca insanın enfekte olmasına ve çok sayıda kişinin hayatını kaybetmesine neden olan korona virüs salgınında uzun süre evlerde hareketsiz kalmak, duygusal yemek yeme bozukluğuna bağlı olarak kiloda artış olması ve bu sürecin stres düzeyini arttırması kalp hastalıkları riskini tetiklemektedir. Göğüs ağrısı (angına pektoris), nefes darlığı, çarpıntı, bayılma, tıkalı olan damarın beslediği organ ile ilgili belirtiler (Örneğin bacak damar tıkanıklığında bacakta ağrı, soğuma, uyuşukluk ve güçsüzlük) görülebilmektedir. Kalp hastalıklarının giderek artış göstermesi ile birlikte koruyucu sağlık hizmetlerinin önemi bir kat daha artmaktadır. Hipertansiyon taraması için 18 yaş üzerindeki bireyler, yılda en az bir kez aile hekimliklerine başvurmalıdır. Yine 40 yaş üstü her bireyin 2 yılda bir rutin taramalarını mutlaka yaptırmaları hayati önem taşımaktadır. Ayrıca sağlıklı beslenme, hazır gıdalar yerine taze besinlerin tercih edilmesi, aşırı tuz kullanımının önüne geçilmesi ve fiziksel aktivitenin arttırılması kalp sağlığını koruma tedbirleri arasında yer almaktadır. Hayata karşı iyimser olmak, aile ve çevre ile kaliteli zaman geçirmek, düzenli uyku bu konuda önemlidir. Sağlıklı bir yaşam için spor şarttır. Sporu yaşamımızın bir parçası haline getirebilmemizin ön koşulu ise sağlıklı bir kalbe sahip olmaktır. 35 yaş üstü kişilerin spor yapmaya başlamadan önce mutlaka bir hekim tarafından kontrollerini yaptırmaları gerekmektedir.” ifadelerine yer verdi. 
Haber Merkezi