“Spor Sakatlıkları ve Sporcu Beslenmesi” konulu paneli yapıldı
Balıkesir Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ile Türkiye Amatör Spor Kulüpleri Federasyonu tarafından “Amatör Spor Haftası” etkinlikleri kapsamında Balıkesir´de “Spor Sakatlıkları ve Sporcu Beslenmesi” konulu panel verildi.
Tarih: 12.10.2018 18:29:42/ 381okunma / 0yorum

Kurtdereli Toplantı Salonu´nda gerçekleşen panele konuşmacı olarak; Balıkesir Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğretim Üyeleri Doç. Dr. Zekine Pündük ile Dr. Öğr. Üyesi Erdil Durukan katıldı. Panelde konuşmacılar sporcu yaralanmaları, tedavi yöntemleri, yaralanmaya karşı alınması gereken önlemler, sporcu beslenmesi ve sağlıklı yaşamın önemi gibi pek çok konuya değindi.
Spor yaralanmalarına neden olan faktörlere değinen Doç. Dr. Zekine Pündük, içsel faktörlerden ısınma, fiziksel eksiklikler, sportif beceri, psikolojik faktörler, kişilik yapısı, korku, kaygı, yaş, cinsiyet, bağımlılık durumları, dışsal faktörlerden de sporun tipi, rakip ve takım arkadaşlarının rolü, spor yapılan alanlarının durumu, iklim koşulları, antrenör ve kuralların etkili olabileceği belirtirken, “sakatlanmayı önlemenin en önemli yollarından birisi de spor yapmaya ve antrenmana ısınma hareketleri ile başlanması gerekir.” diye konuştu.
Dr. Öğr. Üyesi Erdil Durukan, müsabaka, antrenman öncesi, sırası ve sonrası beslenme konusunda detaylı bilgiler verdi.
Sporcular için karbonhidrat, yağ ve proteinlerin sporcular için öneminden bahseden Dr. Durukan “Egzersiz sırasında enerjinin temel kaynağı karbonhidratlardır. Sporcuların azalan veya boşalan karbonhidrat depoları ile antrenmana devam etmeye çalışmaları, sakatlanma ve yaralanma risklerini arttırmaktadır. Vitamin-mineral gereksinimini karşılamak için yiyecek çeşidinizi artırın ve tüm besinlerden tüketmeye çalışın.” diye konuştu.
Panelin sonunda konuşmacılara; Balıkesir Gençlik Hizmetleri ve Spor Müdürü Lokman Arıcıoğlu ve ASKF Başkanı Metin Mengüç tarafından teşekkür plaketi verildi.
Haber Merkezi








Kaynak: YENİ ERDEK

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
Bandırmaspor, Bugsaşspor deplasmanında
Bandırmaspor, Bugsaşspor deplasmanında
Geçtiğimiz hafta kendi sahasında Kırklarelispor´u 2-1 yenen Bandırmaspor, bu hafta Ankara´da oynayacağı Bugsaşspor maçından başarılı bir sonuç bekliyor.
Onyedi Eylül Üniversitesi ödül törenine imza attı
Onyedi Eylül Üniversitesi ödül törenine imza attı
Bandırma 17 Eylül Üniversitesi´nde “Akademik Yükseltme ve Akademik Başarı Ödül Töreni” düzenlendi.
Türkiye Yağlı Güreş Kurultayı Balıkesir´de yapılacak
Türkiye Yağlı Güreş Kurultayı Balıkesir´de yapılacak
Türkiye Yağlı Güreş Kurultayı, Türkiye Güreş Federasyonu, Balıkesir Büyükşehir Belediye Başkanlığı, Yağlı Güreş Düzenleyen Kentler Birliği Başkanlığı ve Karesi Belediye Başkanlığı işbirliği ile Balıkesir´de düzenlenecek.
Manyas Voleybol Turnuvası Şampiyonu: Susurluk Dereköy
Manyas Voleybol Turnuvası Şampiyonu: Susurluk Dereköy
Manyas Kaymakamlığı´nın düzenlediği voleybol turnuvasının final maçı geçtiğimiz Cumartesi günü akşamı Manyas İlçe Spor Salonu´nda yapıldı.
Bandırma Duru masterler takımı maçlarını Edincik´te oynuyor
Bandırma Duru masterler takımı maçlarını Edincik´te oynuyor
Bandırma Duru master takımı, Türkiye Masterler ve Veteranlar Futbol Ligi´nde (TMVFL) mücadele ediyor.
Minik karateciler Manyas´a madalyalarla döndü
Minik karateciler Manyas´a madalyalarla döndü
Çanakkale, Manisa, İzmir, Bursa, Yalova, Uşak, Kütahya illerinden yaklaşık 400 sporcunun katılımıyla Balıkesir´de geçtiğimiz Cumartesi günü düzenlenen İller Arası Minikler, Yıldızlar ve Ümitler olmak üzere 3 ayrı kategori de gerçekleşen karate müsabakalarına Manyas´tan 13 sporcu katıldı.
Amatör Lig´de son hafta
Amatör Lig´de son hafta
Balıkesir bölgesi 1. Amatör Lig´de sezon bu hafta sonunda oynanacak maçlarla sona erecek.
Futbolcuların üzerinde baskı var
Futbolcuların üzerinde baskı var
Bandırmaspor Teknik Direktörü Kurşunlu: “Stres yüklü maçlar oynuyoruz”
Banvit, İstanbul´da Anadolu Efes´e yenildi
Banvit, İstanbul´da Anadolu Efes´e yenildi
Anadolu Efes: 93 Banvit: 85
Dereceye giren Taekwondocular ödüllerini törenle aldı
Dereceye giren Taekwondocular ödüllerini törenle aldı
Balıkesir´de Okullar Arası düzenlenen Taekwondo Yıldızlar İl Birinciliği Müsabakaları ödül töreni Şehit Turgut Solak Spor Salonu´nda yapıldı.
Banvit Gençleri final grubunda Gelişim Koleji´ni konuk ediyor
Banvit Gençleri final grubunda Gelişim Koleji´ni konuk ediyor
Bu sezon çıktığı 18 maçın 17´sini kazanıp normal sezon grubunu lider olarak
Erdekspor, Dursunbey Belediyespor engelini aştı: 2-1
Erdekspor, Dursunbey Belediyespor engelini aştı: 2-1
Balıkesir Süper Ligi´ne dahil olarak oynanan maçta Erdekspor, kendi evinde Dursunbey Belediyespor´u 2-1 yendi.
Umutlar tazelendi
Umutlar tazelendi
Bandırmaspor, Kırklarelispor´u Batuhan´ın golleriyle geçti: 2-1
Erdekspor maçının hakemleri belli oldu
Erdekspor maçının hakemleri belli oldu
Balıkesir Süper Futbol Ligi´ne dahil olarak 10 Şubat 2019 Pazar günü Erdek 18 Eylül Stadı´nda oynanacak Erdekspor-Dursunbey Belediyespor maçını yönetecek hakemler belli oldu.
Vali Yazıcı, Milli Tenisçileri makamında konuk etti
Vali Yazıcı, Milli Tenisçileri makamında konuk etti
Balıkesir Valisi Ersin Yazıcı, Milli Tenisçiler İzem Elif Ölçer ile Furkan Karabulut´u makamında kabul etti.
Banvit, Anadolu Efes´e konuk olacak
Banvit, Anadolu Efes´e konuk olacak
Banvit, Tahincioğlu Basketbol Süper Ligi´nde 18. hafta maçında 11 Şubat Pazar günü saat 20.00´da Sinan Erdem Spor Salonu´nda Anadolu Efes´e konuk olacak. Karşılaşma Tivibu Spor´dan canlı olarak ekranlarda olacak.
Durmaz, Kayseri-Fenerbahçe maçında
Durmaz, Kayseri-Fenerbahçe maçında
Balıkesir bölgesi eski hakemi, Süper Lig gözlemcisi Aytekin Durmaz
Erdekspor´un rakibi Dursunbey Belediyespor
Erdekspor´un rakibi Dursunbey Belediyespor
Balıkesir Süper Ligi ve 1. Amatör Lig´de karşılaşmalar hafta sonunda da sürecek.
Bandırmaspor, Kırklarelispor´u konuk edecek
Bandırmaspor, Kırklarelispor´u konuk edecek
Maç biletleri 1 lira
Marmara yenildi, Gönen Karşıyaka şampiyon
Marmara yenildi, Gönen Karşıyaka şampiyon
Marmara Grubu 1. Amatör Lig´de Gönen´in mahalle takımı Karşıyaka, ligin bitmesine iki hafta kala şampiyonluk ipini göğüsledi.
Banvit, İspanya´dan mağlubiyetle döndü
Banvit, İspanya´dan mağlubiyetle döndü
UCAM Murcia: 86 Banvit: 71
Banvit dört maç sonra yenilgi yüzü gördü
Banvit dört maç sonra yenilgi yüzü gördü
Banvit: 74 Gaziantep Basketbol: 82
Bandırmaspor, Zonguldak deplasmanından 1 puanı kaptı
Bandırmaspor, Zonguldak deplasmanından 1 puanı kaptı
Zonguldak Kömürspor: 1 Bandırmaspor: 1
Bandırmaspor, Zonguldak deplasmanından 1 puanı kaptı
Bandırmaspor, Zonguldak deplasmanından 1 puanı kaptı
Zonguldak Kömürspor: 1 Bandırmaspor: 1
Gönen takımı avantajını korudu
Gönen takımı avantajını korudu
Avşa´da, Marmara Adalar Belediyespor ile Gönen Karşıyakaspor yenişemedi: 1-1
Banvit dört maç sonra yenilgi yüzü gördü
Banvit dört maç sonra yenilgi yüzü gördü
Banvit: 74 Gaziantep Basketbol: 82
Barbaros Sefaspor´dan Erdekspor´a puan yok: 1-0
Barbaros Sefaspor´dan Erdekspor´a puan yok: 1-0
Erdekspor, Ayvalık´ta oynanan maçta Barbaros Sefaspor´a 1-0 yenildi.
Banvit BK´dan, Polonya´da muhteşem geri dönüş
Banvit BK´dan, Polonya´da muhteşem geri dönüş
Anwil Wloclawek: 84 Banvit: 95
Banvit, Polonya deplasmanında
Banvit, Polonya deplasmanında
Basketbol Şampiyonlar Ligi A Grubu 13. hafta maçında Banvit, Polonya temsilcisi Anwil Wloclawek´e konuk olacak.
Manyas Belediyespor´dan deplasman zaferi
Manyas Belediyespor´dan deplasman zaferi
Balıkesir 1. Amatör Küme Marmara Gurubu 17. hafta maçında deplasmanda Bandırma Sanayispor ile karşılaşan Manyas Belediyespor son haftalarda yakaladığı çıkışını sürdürdü.
Yeni Erdek Gazetesi
FACEBOOK´TA BİZ

RESMİ İLAN

Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
Linkler