Uzun ve Sağlıklı Yaşamın Sırları, Balıkesir Sanat Merkezi (BSM) Salonunda anlatıldı.
Balıkesir Sanat Merkezi sosyal sorumluluk projeleri kapsamında sunduğu ücretsiz seminerlerine devam ediyor.
Hafta sonu BSM`de gerçekleşen seminerin konusu uzun ve sağlıklı yaşam oldu.
“Yüz yaşını nasıl geçerim?” adlı seminere katılımcılar yoğun ilgi gösterdi.
Seminerin konuşmacısı psikiyatri uzmanı Sedat İrgil, 1 saat boyunca hem anlattı hem dinledi. Soru cevap şeklinde ilerleyen konuşmada katılımcıların en çok merak ettiği “Hayatımızda ki doğru bildiğimiz yanlışlar” oldu. Psikiyatri uzmanı Sedat İrgil uzun yaşamanınöncelikle genlerimizle alakalı olduğunu eğer uzun yaşayan aile bireylerimiz varsa doğuştan şanslı olduğumuza değindi. Beslenmenin bu yönde payının çok büyük olduğu konuşuldu. Tahıl ağırlıklı beslenen toplumlarda hem fiziksel hem zihinsel ilerlemenin yavaş olduğu ve beslenme alışkanlıklarımızın yaşam kalitemizi ne kadar etkilediği üzerinde duruldu. Günümüz insanının en büyük düşmanı olan stresin bir çok hastalığa davetiye çıkardığı, hayatımızda olan her şeyi ne derece olumsuz etkilediği konusu tartışıldı. Stresle başa çıkmak için ne yapmamız gerekiyor sorusuna Sedat İrgil, öncelikle sadeleşme gerektiğini hayatı ne kadar zorlaştırdığımızı ancak o zaman farkadeceğimizi söyledi. Hayatımızda ki fazlalıklardan kurtulmak bir nevi yükümüz bırakıp daha uzun ve güzel bir yola devam etmek olduğunun altını çizdi. Seminer sonunda katılımcıların sorularını tek tek cevaplayan psikiyatri uzmanı Balıkesir Sanat Merkezi`nin her ay farklı konularla ücretsiz seminerlerine devam edeceğini söyledi.