Hamilelere ücretsiz ?Beden Farkındalık Egzersiz´ Kursu başlıyor.
Bandırma 17 Eylül Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uygulama ve Araştırma Merkezi´nde (FTR) hamilelere Beden Farkındalık Egzersizleri ile grup çalışması başlıyor.
Bandırma 17 Eylül Üniversitesi´nden Fizyoterapist Dr. Öğretim Üyesi Hamiyet Yüce, beden farkındalık egzersizleri ile ilgili bilgi verdi.
Yüce, ?Kuzey Avrupa ülkelerinde kronik ağrı ve stresle başa çıkmada sıklıkla kullanılan bir fizyoterapi yöntemi olan ?Beden Farkındalık Terapi´ yöntemi kas gerginliklerini azaltan, doğal nefes ve doğru duruş farkındalığını kazandıran egzersizlerden oluşmaktadır. Gebelik sırasında hormonal değişikliklere ve ağırlık taşımaya bağlı bozulan, bel ağrısına neden olan hatalı duruşu düzeltmek ve doğal nefesi yerleştirerek doğuma hazırlayan bu eğitime gebeliği 16-26 hafta arasında olan tüm gönüllüler katılabilir. Büyük şehirlerde oldukça yüksek meblağlarla verilen bu eğitimi Bandırma 17 Eylül Üniversitesi çatısı altında ücretsiz olarak gebelerimize sunuyoruz. Amacımız bir farkındalık yaratmak anne adaylarının gebeliklerini daha sağlıklı ve mutlu geçirmesini sağlamak.? dedi.
Sağlıklı bir yaşam için doğru duruş ve doğru oturuş pozisyonlarının önemine de vurgu yapan Yüce ?Doğru duruş ve doğru oturuş pozisyonlarının insan sağlığı üzerine olumlu etkileri var. Herhangi bir yeriniz ağrımasa da yanlış oturuş ve duruş pozisyonları hem fiziki olarak hem de ruhsal açıdan sorunların ortaya çıkmasına neden oluyor. Bu nedenle toplumumuza bu konunun önemini anlatmak ve yapacağımız eğitimlerle farkındalık yaratmak istiyoruz.? Diyerek sözlerine ekledi.
Haber: Ozan Ertuğrul